退休后,女人越过越顺,离不开这四个字

退休后,女人越过越顺,离不开这四个字

作家雪小禅说:“致敬岁月最好的方式是优雅而坚韧地老去,一个人活得细腻优雅、洒脱、毫不畏惧还有天真气,岁月给予的气息和独一无二使她们活得是她们自己。”

人似秋鸿来有信,事如春梦了无痕。

人生跌跌撞撞,生活中兜兜转转,历经几十年岁月风尘,终于到了退休年岁,安心地回归家庭,过独属自己的生活。

退休女人在漫漫余生里,想要越过越顺,最重要是拥有健康的身心。不仅是身体健康,还要有一颗平常心,懂得知足常乐,才能让生活过成日子。

退休三年多,在我看来,没有健康的身心,一切皆为浮云,对于我们退休女人来说,日子越过越顺,离不开这四个字“知足常乐”。

退休后,女人越过越顺,离不开这四个字

1、退休后,知道自己想过什么样的生活?不攀比,不计较。

“知”,我理解是一个人的认知和觉醒,认知越高,生活越有品质,觉醒越早越能活得自在。

记得父辈们退休后,有人退而不休继续打工,依靠体力再挣钱。

网络化时代,我们都能清晰地知道自己退休要过什么样的日子,也能做到随心而活。

退休后的生活,完全可以遵循自己内心的意愿,享受丰盈的精神生活。

读些书,写点小作文,记录每天的日常生活,以及对生活的感悟,畅想。

既能让自己的生活有趣,还能让自己在记录的过程中复盘,反思,从而提升自我认知。

把我们的日常生活融会贯通在琐碎里,你会发现自己由内而外的改变。

所以说,退休后对于“知”的认知和觉醒,会让我们充实自己的生活,修炼自己的身心。

安于自己的日子,既不会跟谁攀比,也不会与谁计较,优雅淡然地过好自己的生活。

退休后,女人越过越顺,离不开这四个字

2、学会让自己动起来,适当运动保持健康,心情愉悦。

我们都明白,健康才是我们最大的财富,但如何让自己保持健康的时间更长久。

在我看来,一定要让自己动起来,适度地保持运动,保持情绪稳定,心情愉悦。

只有动起来,才能让身体流动更好,而不是窝在沙发里,一个视频接着一个视频的看。

那些看起来能在短时间满足我们的,却在不知不觉中,拖垮我们的身体。

有人因长时间看手机,眼睛出现了重影,颈椎严重,腰椎也隐隐作痛。

有人觉得这些都是因为老了,而不去反思,是自己没有适当运动。

当我们运动起来,身体自己也会变得勤快,有助于我们的身体健康。

每天坚持做一些对身体有益的运动,比如散散步,跳跳舞,打打拳。

唯有让身体动起来,才能保持身体的灵活性,不仅愉悦身心,还能让我们的健康更长久。

所以说,退休后对于“足”的理解,就是用我们的脚,把我们身体带动起来,以此达到锻炼的效果。

退休后,女人越过越顺,离不开这四个字

3、要与情绪价值高的人在一起,这是最好的养生

杨绛先生说:“无论别人如何待你,都要自己珍视自己,对得起你内心的那一抹骄傲,在自己的世界里独善其身,在别人的世界里顺其自然。”

深以为然!退休后,不必跟那些消耗你的人在一起,要与情绪价值高的人在一起。

不仅是因为情绪价值高的人,身上的磁场大,还有满满的正能量,让你感受快乐和满足。

物以类聚人以群分,退休后,跟与情绪价值高的在一起,就是最好的养生。

有些人总是充满负能量,不论什么话题,她都能说得让人心烦。

遇到这样的人,消耗的不仅是你的能量,时间长了,还会把你一起拉下坏情绪的深渊。

而那些情绪价值高的人,从不说让人不开心的话,也不会传播杂七杂八的事,他们只会跟你说岁月静好,现世安稳的美好生活。

知足常乐是一种睿智的生活态度,也是一个人的修行道场。

知足常乐,说起来简单,但做起来却不是那么容易,需要我们既要有耐心,还要有定力。

只要我们不断地提升自我认知,拥有活到老学到老的能力,经常与情绪价值高的在一起,就能让自己的退休生活越过越顺,日子越过越好。

关注我的文字,走进你的心灵。你有故事,我有茶,一起畅聊余生时光。

文中配图来源于网络。

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